Movement

The Energy Boutique helpt je met een bewegingsprogramma dat voor jou werkt!

Goed bewegen is key als het gaat om gezondheid en je lekker voelen. Je voelt je sterker, fitter, flexibeler. Je zult het merken in de vaak alledaagse dingen, zoals die trap oplopen zonder buiten adem te raken of iets van de grond oppakken wat je opeens een stuk makkelijker doet. En natuurlijk is bewegen goed voor je gezondheid. Denk aan o.a. het verlagen van de risico op hoge bloeddruk, minder kans op hart- en vaatziekten en het zo veel mogelijk behouden van sterke botten en soepele gewrichten.

Nutrition

Gezond en echt eten is een must als het gaat om vitaliteit. Wij laten je zien dat lekker en gezond eten niet moeilijk of ingewikkeld hoeft te zijn. Met de tools die we je geven kun je dit makkelijk zelf doen in je dagelijkse leven.

Relief

Wanneer je ergens in je lichaam pijn voelt en hiervoor pijnstillers inneemt kun je alleen maar denken aan “relief”.

Pijnstillers geven een korte termijn oplossing maar de pijn gaat vaak niet volledig weg. En wordt het dan chronisch dan zal de pijn je belemmeren in je dagelijkse doen en laten. Denk bijvoorbeeld aan gewrichtsklachten en rugpijnen waar veel mensen, vooral ouderen, vaak chronisch last van hebben.

Bij The Energy Boutique kijken we zorgvuldig naar het lichaam om te zien “wat” de klacht geeft om vervolgens te begrijpen “waarom” dit zo is. Daarna stellen we een persoonlijk programma samen met een focus op het bewegen van je lichaam met de juiste techniek en correcte houding.

Wat klanten over ons zeggen

Helen

Helen

Personal trainer gespecialiseerd in BioMechanics

Met mijn personal training en Pilates sessies deel ik mijn passie voor een gezonde, actieve levensstijl. Verwacht geen bootcamptrainer maar een trainer en coach met veel ervaring, kennis en kunde. Een trainer die met veel aandacht, passie, energie en humor, het beste uit jou haalt. Mensen helpen veranderen en zien dat zij vertrouwen krijgen in hun eigen kunnen vind ik geweldig om te zien. En daarom doe ik wat ik doen graag veranderen in het volgende: Ik word erg blij en enthousiast van iedere positieve stap. Het maakt niet uit hoe groot die stap is. Samen op weg naar jouw gezondere levensstijl!

Harinder

Harinder

Ik zie het lichaam als een geheel van spieren, pezen en cellen. Allemaal radertjes die met elkaar samenwerken en in synergie zijn. En alleen als het samenspel goed is en alle spieren in balans zijn, kan het lichaam echt goed werken. In mijn trainingen en oefeningen zoek ik naar de beste mogelijkheden om iemand sterker en fitter te maken. Dat doe ik met veel plezier. Nog belangrijker, ik krijg er ontzettend veel energie van.

Locatie

Ons grondig verbouwde en nieuw ingerichte studio, bevindt zich in de architectonische Nirwana-flat op de hoek van de Benoordenhoutseweg en het Willem Witsenplein, tegenover het Haagse Bos. Een bewuste keuze die veel te maken heeft met de omringende buurt, de wijk Benoordenhout. Een statige en groene wijk die de uitstraling van The Energy Boutique helemaal tot haar recht doet komen.

Locatie

Locatie

Onze boutique biedt 4 personal training studio's waarvan 1 groeps ruimte en 3 ruimtes waar wij 1:1 trainen.

Voorop staat dat we je alle aandacht kunnen geven die je nodig hebt. Onze groepslessen zijn daarom nooit groter dan 6 mensen.

Privacy

Privacy

De ruimtes bieden ook veel privacy en rust. Hierdoor is de kans klein dat je wordt afgeleid en kun je je helemaal concentreren op jezelf en je training.

Alle apparatuur is state-of-the-art omdat wij het belangrijk vinden om je trainen met de beste middelen. Dat de apparaten ook nog eens esthetisch mooi zijn, maakte onze keuze alleen maar makkelijker!

Nirwana flat Benoordenhoutseweg 227 D 2597 BE Den Haag

Helen
06-24 20 49 13

Harinder
06-46 74 69 02